病気のほとんどはストレスから始まる⑮ ストレスと病気の関係 病気の80%はストレスで発症し、ストレスで重症化することが確かめられています。 ガン・膠原病・アトピー性皮膚炎・糖尿病・高血圧などの生活習慣病。 心疾患・内臓疾患・精神疾患。 慢…続きを読む
病気のほとんどはストレスから始まる⑭ 睡眠時間が足りないことの危険性 睡眠時間を削って活動するということは、過労の表われで、 確実に体を破綻へと導く要素です。 睡眠がたりないことの危険性は、まず「交感神経の優位」の状態がずっと続くことで 脳細胞の休息ができないことです。 &n…続きを読む
病気のほとんどはストレスから始まる⑬ ストレスは体を破たんに向かわせる 日ごろ、私たちが感じるストレスには 外側から攻撃してくる外的ストレッサーと、内側から発生した内的ストレッサーがあります。 外的ストレッサーとは、物理的な温度、湿度、騒音、科学物質と生理的な外傷…続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑫ 季節の変わり目で体調が優れない 四季の変化に対応しなければならない日本人に比べ 常夏のハワイでは、一年中熱帯低気圧圏内にいるため、常に「副交感神経が優位」の のんびりムードで季節による、自律神経の変動がほとんど起こりません。 …続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑪ 季節の変わり目で体調が優れない 季節の変わり目は自律神経が大きく乱れます。 私たち日本人は、季節ごとの気圧や気温の変化に対応しながら生きてきました。 自律神経が絶えず黙っていても、四季の変化に体が順応するようになっています。…続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑩ 雨の日に体調をくずす人 雨の日に、決まって体調がすぐれないと感じる人も多いとおもいますが 天候で体調が変わるのは、自律神経と白血球の免疫システムが 常に気圧の変化に影響されていることを示してます。 雨のときは低気圧の…続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑨ 免疫力の低下 免疫力が低下してくると、腰痛や肩こり、頭痛。 風邪をひきやすい、疲れやすい、疲れが取れない、肌荒れなど全身に不調が起きます。 また、歯槽膿漏、歯周病など、歯周炎が起きます。 無理をして、「交感…続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑧免疫力の低下、病気のサインを知ろう 自分の免疫力がどれくらいかを知る方法の一つに体温があります。 長時間労働や睡眠不足のストレスで、いよいよ限界という段階で「交感神経が緊張」し、 血流障害が起きてきます。 そうなると、体温も低下…続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑦「交感神経」と「副交感神経」の作用 心身にストレスを受けると 「交感神経が優位・緊張」になって 精神的にイライラがしやすくなり、肉体的には、動悸・食欲低下・血圧の上昇などが現れます。 そして、体調不良から病気を発症することになります。 しかし…続きを読む
病気のほとんどがストレスから始まる⑥「交感神経」と「副交感神経」 「交感神経の緊張」が続くと精神的にはイライラしやすくなり、肉体的には動悸がしたり 血圧の上昇や食欲の低下などが表われ、 「交感神経の緊張」 がさらに長期にわたると粘膜」や組織」に障害が起き、 体調…続きを読む