2022年04月

血圧‼ 指の使いすぎと深い因果関係が

血圧‼ 指の使いすぎと深い因果関係が
血圧‼ 指の使いすぎと深い因果関係が   特に病院にかかるほどではないが、血圧が高くて悩んでいる人がいらっしゃいます。 「血圧下げる薬を飲むほどでもないし、もともとこういう体質なんだから」と諦めてしまいがちです…

不安症 感謝、感激する癖をつけよう

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人間は日常の生活で多くの悩みや不安をもちながら人生をおくっています。  人間は何かとマイナス思考で考えがちで、何かがうまくいかなかったり 調子が悪くなったりすると  「あれもダメなんじゃないか」「これもうまくいかないので…

毎日少しでも体を動かして健康寿命を延ばしましょう!

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毎日少しでも体を動かして 健康寿命を延ばしましょう! 体を動かすことは ロコモティブシンドロームを予防して 転倒や骨折を防ぐほか, 認知症、うつ病、糖尿病、心臓病などの リスクを下げる効果があります。 まずは「今より10…
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