2022年06月

太陽光で体も心も健康に! 毎日20分の日光浴習慣を!

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太陽光で体も心も健康に! 毎日20分の日光浴習慣を 太陽の光を浴びると体内でビタミンⅮが生成されます。 食物などからのカルシウムの吸収率を高めることで 骨の健康を保ちます。 ビタミンⅮにはガンの予防効果も期待されています…

歯周病は万病のもと?! 全身の健康のため、口内ケアをしっかりと!

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歯周病は万病のもと?! 全身の健康のため、口内ケアをしっかりと! 歯周病とは、歯と歯ぐきの隙間から菌が 侵入して、歯ぐきに炎症を起こす疾患です。 歯周病になると、食べることが難しくなり 口臭が気になって話しづらくなるうえ…
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