病気のほとんどがストレスから始まる⑩ 雨の日に体調をくずす人

雨の日に、決まって体調がすぐれないと感じる人も多いとおもいますが

 

天候で体調が変わるのは、自律神経と白血球の免疫システムが

常に気圧の変化に影響されていることを示してます。

 

雨のときは低気圧の関係で、体内に入る酸素の量が減少します。

酸素の量が減ると、自律神経の「副交感神経が優位」になり、リラックスします。

 

「副交感神経が優位」 の治癒反応として、痛みやコリ、倦怠感、耳鳴りやめまいが出やすくなり、

アトピー性皮膚炎の人はかゆみが悪化したりします。

 

上記のように、雨の日は低気圧によって、「副交感神経が優位」  になりすぎて、

気分や体調がすぐれないことが多くなるのです。

 

雨の日には、体を動かすことが少なくなると、体調はますます優れません。

逆に、「交感神経が優位」になるように、雨の日は積極的に室内などで体を動かすようにしましょう。

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