2018年12月

生活習慣病は食生活の乱れから!

生活習慣病は食生活の乱れから!
年末は忘年会やパーティーが重なり、忙しさも加わって、食生活が乱れがちになります。 そのままの状態で正月休みに突入してしまうと、休み明けの体重が心配になるばかりか 高血圧、高血糖、脂質異常などの生活習慣病にもつながりかねま…