好きなことを楽しんで健康に！ 趣味を楽しみストレス軽減！！ 好きなことを楽しんで健康に！ 趣味を楽しみストレス軽減！！ 身心の健康を維持して快適な社会生活をすごすためには 生きがいを持って暮らすことが重要です。 なかでも趣味を楽しむことは脳の活性化やストレスの軽減に役立ち 腰痛や…続きを読む
偏平足の予防や改善に一日1万歩は歩きましょう！ あなたの足はズレている!! いきなりこう言われたらビックリしますよね。 しかし、実際にほとんどの人の足の裏は正しい状態ではないのかもしれません。 本来、人間は一日に1万歩ぐらいは歩かなければならないとされています。 しか…続きを読む
