2018年10月

運動習慣ありますか?

運動習慣ありますか?
秋らしい日が増え始めました。 運動するには最適の季節です。 運動は時々行うのではなく習慣化し、継続してこそ高い効果が得られます。 そのためには、日常生活に取り入れやすい運動を選ぶことをおすすめします。 当院のおすすめの運…