コラム

梅雨の季節、ポジテブ思考で休養を!

梅雨の季節、ポジテブ思考で休養を!
じめじめとした梅雨空が続き、祝日もない6月は、疲れが抜けきらずスッキリしないという方も多いことでしょう。 こういったときこそ、積極的に休みを取って身体を休め、リフレッシュするのがおすすめです。 疲労が蓄積すると仕事や学習…

脱メタボは一日にして成らず!!

脱メタボは一日にして成らず!!
肥満体型を何とかしようとダイエットをしたり、フィットネスクラブに通い始めたものの、三日坊主で終わってしまうケースも多いようです。 しかし、内臓脂肪型肥満に高血圧、脂質異常、高血糖が複合したメタボリックシンドロームは、放っ…

生活習慣病は食生活の乱れから!

生活習慣病は食生活の乱れから!
年末は忘年会やパーティーが重なり、忙しさも加わって、食生活が乱れがちになります。 そのままの状態で正月休みに突入してしまうと、休み明けの体重が心配になるばかりか 高血圧、高血糖、脂質異常などの生活習慣病にもつながりかねま…

運動習慣ありますか?

運動習慣ありますか?
秋らしい日が増え始めました。 運動するには最適の季節です。 運動は時々行うのではなく習慣化し、継続してこそ高い効果が得られます。 そのためには、日常生活に取り入れやすい運動を選ぶことをおすすめします。 当院のおすすめの運…

「ロコモ」を防いで健康長寿

「ロコモ」を防いで健康長寿
ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)という言葉を耳にするようになりました。 これは、近年注目されるようになった言葉で、加齢に伴う歩行機能などの低下を指します。 筋肉や関節などに障害が起こって移動が困難になり、生活全般に…

夏休みは心身の休養も大切に!

夏休みは心身の休養も大切に!
夏休み!夏休み! 海に、山に、帰省にと、様々な行事がかさなって、くたくたになっていませんか。 せっかくの夏休みを存分に楽しみたいのは分かりますが、かえって疲れてしまい 休みにならない場合が多いようです。 疲労が蓄積すると…

★ 今なら初検料:2000円無料!☆本気で痛みを治したい方!ご相談ください。

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この『慢性の痛み』を何とかしたい…と 本気で思っているあなた!! 整形外科や整骨院に何度も通ったけれど まったく良くならなかったあなた!! あなたはまったく効果のみえない治療に いつまで不毛な時間とお金をつかいますか… …