自律神経⑪ バランスリセットの特効薬は「睡眠」 「交感神経」「副交感神経」の良好なバランスが 私たちの、心と身体の健康をつかさどると言っても過言ではありません。 「自律神経」は、「血液循環・呼吸・消化吸収・排泄・免疫・代謝・ホルモン等内分泌」 すべてを維…続きを読む
☆☆ メリー・クリスマス ☆☆ 今年も、おとなりのケンタッキー・フライドチキン渋滞が発生しています。 サンタ姿で、かっぷくのいい「カーネル・サンダースおじさん」。 ところで、カーネル・サンダース像の大きさは、ほぼ等身大の17…続きを読む
スムーズにぐっすりと眠るためのワザ 入浴と夕食は寝る2時間前が理想 スムーズに眠りに入るためには、就寝前の2時間以内には 入浴と食事は避けたほうがいいでしょう。 人は体温が下がろうとしているときに眠くなるため 入浴で体温を上げて…続きを読む
冬の肌、イヤなかゆみをやわらげる技 「長湯」「洗いすぎ」にはご注意を 冬になると肌がかゆくなるという人、多いですよね。 じつはその7割が、お風呂での洗いすぎが原因だといわれています。 ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗…続きを読む
自律神経⑩時間の余裕は心の余裕 気温などの外部環境、運動や食事などの行動の他に 最も大きく自律神経のバランスに影響するのは精神状態です。 「交感神経」は緊張、興奮。 「副交感神経」は余裕、安心といえます。 不安や恐怖があると…続きを読む
自律神経⑨気圧変化・悪天候と不定愁訴 雨の前になると頭痛がしたり、梅雨時・雨の日・台風の日などに気分が落ち込んだり 不調を訴える人も多いですね。 これも低気圧・高気圧の急激な変化に、自律神経のバランスも乱れるためなのです。 天候の…続きを読む
自律神経⑧気温変化、春めく頃「木の芽時」アレルギーやメンタル注意! 寒くなる頃「交感神経」優位で、風邪などをひきやすくなります。 では、暖かくなってくると「副交感神経」優位なアンバランスになると 逆にリンパ球が増加しすぎて、わずかな抗原などにも、敏感に反応する 「アレルギー…続きを読む
患者様の体験談 大森カイロプラクティック院に通院されている患者さまより、 貴重なご意見・ご感想をいただきました。 より多くの方に喜んでいただける院となれるよう これからも頑張って行きたいと思います。 松井さま:今…続きを読む
患者さまの体験談 大森カイロプラクティック院に通院されている患者さまより、 貴重なご意見・ご感想をいただきました。 より多くの方に喜んでいただける院となれるよう これからも頑張って行きたいと思います。 長谷川様:…続きを読む
自律神経⑦気温変化、寒くなる頃風邪を引きやすいのは何故? 寒いから、空気が乾燥するから… などとあたり前に思ってしまうのですが。 北海道でも、沖縄でも風邪をひく割合に大差はないそうです。 人の体は寒さでガタガタふるえたり、暑さで汗をかいたりします。 これは振動で体…続きを読む