病気のほとんどはストレスから始まる⑤自律神経の敵、心身のストレス！ シーソーのように揺れながら、バランスを保っている「自律神経」を崩す最大の敵が心身のストレスです。 ストレスを受けるとまず「交感神経」優位に大きく傾きます。 この「交感神経」に大きく傾いた状態が…続きを読む
病気のほとんどはストレスから始まる④ストレスのキーマン自律神経とは？ 心身のストレスに敏感に反応するのが自律神経です。 そのメカニズムとはどんなものでしょうか。 自律神経はニ種類で、 活動するときに働いて興奮の体調をつくる「交感神経」と 休むときに働いてリラック…続きを読む
