コラム

睡眠は年齢とともに変化する！習慣を見直して快適な毎日を 年齢とともに体内時計は変化します。 睡眠を支える血圧や体温などの生体機能リズムが早まるため 自然と早寝早起きになってきます。 しかし、眠気がないのに早く寝床に入って…

大森カイロプラクティック院　　統合的治療プロトコル 脊柱に対する評価 1.立位検査と問診 2.座位検査と問診   頭部　　＝　傾き　　歪み　　可動域　　圧痛　　動作痛　の確認   頸部　　＝　傾き　　…

 「冷え」は万病のもと～からだを温めると元気になる～ 冷え性は病気というより、血液の循環が悪いために起こる諸症状です。 冷え性は男性よりも圧倒的に女性に多い症状の一つです。 一般的に女性は皮下脂肪が多いといわれていますが…

空気が乾燥しているこの季節は、喉のトラブルも起こりやすいとされています。。 喉が痛くなったり… 枯れてきたり… そんな時はすぐにうがいをしましょう。 ちょっと喉が乾燥気味かなと感じたら… すぐうがいを忘れずに。 &nbs…

寒い冬。この時期、寒さのあまりに何枚も重ね着して 雪ダルマにたいになっている人や 靴下を何足も重ねて履いている人を見かけます。 しかしこれはあまり感心しません。 重ね着をすると体のあちこちが窮屈になったり 靴下の重ね履き…

食事をとる際に食べる順番をご自分の体の今の状態に 合わせてみてはいかがでしょうか。 胃腸の弱い人！生野菜は要注意！ 野菜を食事の最初にとることで食べすぎや 血糖値の急激な上昇を防ぐことができます。 ただしサラダなどの生野…

食べすぎ！運動不足！　ご用心！！ 忙しい年末はメタボになってしまう 機会が増えることが多くなりがちです。 寒さや忙しさで運動する 時間が減少するうえ 忘年会やパーティーなど 何かと食べすぎる 年末年始はメタボにとって 要…

めっきり寒くなってきました。コロナウイルスの影響も 相まって外に出ていくのが億劫になり つい家の中に閉じこもりがちになってしまいます。 もちろん、スポーツを楽しむ気にもなれない。歩くこともしなくなってきた。 これでは、足…

施術後の身体変化について   痛みに対して敏感な患者さまは、治療後の痛みにも、 とても敏感に反応されることがあります。   身体の痛みのほかに、疲れたり、熱が出たり、吐いたり、 頭痛やめまい、寝込んだ…

気をつけよう！座りっぱなしは万病のもと コロナ禍で不必要な外出を控えることが 多くなると、必然的に自宅で過ごす時間が 長くなります。 自宅で過ごす時間が長くなればなるほど 座っている時間も増えるはず。 しかし、この「座り…