コラム

しっかり眠って元気を充電!!

しっかり眠って元気をチャージ!!   夏場は夜のイベントも多く、ついつい夜更かししがちです。 そんな生活が習慣になってしまうと、健康にも重大な影響を与えます。   睡眠には身体を休める、免疫力を高める…

お酒の飲み過ぎは毒。でも、節度を守れば薬にもなります。

お酒の飲み過ぎは毒。でも、節度を守れば薬にもなります。  ビールの美味しい季節になりましたね。でも、調子に乗って飲み過ぎていませんか? 長年にわたる多量のアルコール摂取は、肝臓・膵臓・胃腸などの臓器に大きな負担…

脳にいいことはじめましょう!!

おしゃべりと健康!! 健康に役立つといわれる「おしゃべり」。どんな効果があるのでしょう。 おしゃべりで脳も心もイキイキと!   最近おしゃべりしていますか? 昔に比べ、核家族化や近所の人との関わりがすくなくなり…

夏に備えてお身体の総点検を!カイロプラクティックがおすすめ!!

梅雨時は、何かと身体の不調を感じることが多い季節です。 気のせいにしていないで、いちどカイロプラクティックの定期健診を受け 本格的な夏に備えての身体の総点検をしてみませんか? 身体の不調は初期の段階では、あまり自覚症状が…

身体のあらゆる不調は、神経の調和の乱れから!

脳と脊髄を中心にした神経系は循環器系・呼吸器系・消化器系・内分泌系など、全身のシステムを コントロールするマスターコントロール・システムです。 人が元気で生き生きとした健康な生活を営むには脳とそのネットワークである神経と…

4月1日 新しい年のスタートです。

4月1日 新しい年のスタートです。 4月は始まりの月です。 進学、就職など新しいスタートの月であり、大きな希望を抱いて迎えるのが4月です。 フレッシュな気持ちでスタートを始めたいものです。 しかし、希望は不安との裏表とも…

近ごろ食生活が乱れていませんか?

近ごろ食生活が乱れていませんか? 学校や職場で新生活がスタートする4月は生活環境が変わることで知らない うちに想像以上のストレスがかかってしまいます。 また、生活環境が変わることで、食生活も乱れがちになり、健康を害してし…

メンタル系症状、自律神経失調症、うつ病は誰にとっても身近なもの

当院には、メンタル系の症状、特にうつ病の症状を訴えて多くの方が来院されます。 うつ病は特別な症状ではなくうつ病で悩んでおられる方は近年増加していると報告され 誰にとっても身近なものとなっています。 私たちは、日常生活なか…

太陽の光とウォーキングで健康に

季節も春めいて、外に出て身体を動かすには良い気候になりました。 気軽に身体を動かす方法の一つにウォーキング(散歩)があります。 天気の良い日に近くの公園までウォーキング(散歩)するだけでも日光浴になります。 運動不足の解…