運動習慣ありますか?

秋らしい日が増え始めました。

運動するには最適の季節です。

運動は時々行うのではなく習慣化し、継続してこそ高い効果が得られます。

そのためには、日常生活に取り入れやすい運動を選ぶことをおすすめします。

当院のおすすめの運動はその名もズバリ!!

「歩く」ことです。

2022年12月
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