運動習慣ありますか？

秋らしい日が増え始めました。

運動するには最適の季節です。

運動は時々行うのではなく習慣化し、継続してこそ高い効果が得られます。

そのためには、日常生活に取り入れやすい運動を選ぶことをおすすめします。

当院のおすすめの運動はその名もズバリ！！

「歩く」ことです。