趣味を持って心豊かな毎日を

仕事や勉強に打ち込むのは良いことですがひとつのことに
集中しすぎると心のバランスがとれなくなる場合があります。
仕事のストレスが神経系やホルモン系に影響を与え、
頭痛や肩こり、胃腸障害、アレルギー等々の症状を招くことも、さらに悪化するとうつ病を発症したり、免疫機能の低下から重大な病気にも発展しかねません。そこで、ストレス発散にもなる新しい趣味を始めてみませんか。自分に合った趣味を見つけて、実践するのがことで、生活に新たな楽しみを取り入れてみてはいかがでしょうか。