自律神経⑩時間の余裕は心の余裕 気温などの外部環境、運動や食事などの行動の他に 最も大きく自律神経のバランスに影響するのは精神状態です。 「交感神経」は緊張、興奮。 「副交感神経」は余裕、安心といえます。 不安や恐怖があると…続きを読む
