毎日少しでも体を動かして健康寿命を延ばしましょう！ 毎日少しでも体を動かして 健康寿命を延ばしましょう！ 体を動かすことは ロコモティブシンドロームを予防して 転倒や骨折を防ぐほか, 認知症、うつ病、糖尿病、心臓病などの リスクを下げる効果があります。 まずは「今より１０…続きを読む
