「肩が凝る…」「肩が痛い…」などの、悩みを持っている人は多い。
こういう場合、肩を揉んだり、肩をグルグル回したり、あくまで肩に注目してしまいがちだが
原因は、肩だけにあるのではない。
肩こり、かたの痛み等、肩に悩みを持つ人のほとんどが、腰、骨盤に問題を抱えていることが多い。
骨盤、腰から、腕にかけて、ついている筋肉に広背筋というのがあるが。
この、広背筋は甘い物をとり過ぎると弱くなってしまう。
これは、広背筋が膵臓と関係があるせいで、わかりやすく言えば甘い物を食べ過ぎると
膵臓が弱くなり、すると、広背筋も弱くなって、腰から肩にかけて症状が出てしまうという訳です。
だから、肩コリ、肩の痛み、肩に問題のある人は、甘い物を控えるというのも、一つの手です。
さらに、背中が丸まり、猫背になっている姿勢の人は、体の前の大胸筋が縮んで、肩に問題が
出る場合がある。
こうした、猫背症候群の人は、できるだけ胸を反らせ、背なかの筋肉を伸ばすような
ストレッチをしてみるといいかも。
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