お盆休みを利用して帰省や旅行に出掛けられる方が多いこの時期。
そこで 急に「ギックリ腰~!!」なんて大変な事にならない為に
少し気をつけたいことがあります。
とても重たい荷物の詰まったカバン、大きなお土産袋などの
持ち方について。
まず、荷物を持ち上げる時ですが、必ず膝を曲げて下さい。
膝を伸ばしたままですと、腰に大きな負担がかかってしまいます。
もう1つ、荷物は出来るだけ体から離さず持つことです。
ほんのちょっとした事ですが
楽しいはずの帰省中・旅行中に「ギックリ腰・・・」
そんな悲惨な目に遭われないよう、くれぐれも注意して下さい。
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