お盆休みの 帰省や旅行・・・★ギックリ腰ご注意★

 

お盆休みを利用して帰省や旅行に出掛けられる方が多いこの時期。

 

そこで 急に「ギックリ腰~!!」なんて大変な事にならない為に

少し気をつけたいことがあります。

 

とても重たい荷物の詰まったカバン、大きなお土産袋などの

持ち方について。

 

まず、荷物を持ち上げる時ですが、必ず膝を曲げて下さい。

膝を伸ばしたままですと、腰に大きな負担がかかってしまいます。

 

もう1つ、荷物は出来るだけ体から離さず持つことです。

 

ほんのちょっとした事ですが

楽しいはずの帰省中・旅行中に「ギックリ腰・・・」

 

そんな悲惨な目に遭われないよう、くれぐれも注意して下さい。

 

 

腰痛,肩こり,ヘルニア,坐骨神経痛,等でお悩みなら名古屋市守山区整体国際基準の大森カイロプラクティック院にご相談を

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