お盆休みの 帰省や旅行・・・★ギックリ腰ご注意★

 

お盆休みを利用して帰省や旅行に出掛けられる方が多いこの時期。

 

そこで 急に「ギックリ腰~!!」なんて大変な事にならない為に

少し気をつけたいことがあります。

 

とても重たい荷物の詰まったカバン、大きなお土産袋などの

持ち方について。

 

まず、荷物を持ち上げる時ですが、必ず膝を曲げて下さい。

膝を伸ばしたままですと、腰に大きな負担がかかってしまいます。

 

もう1つ、荷物は出来るだけ体から離さず持つことです。

 

ほんのちょっとした事ですが

楽しいはずの帰省中・旅行中に「ギックリ腰・・・」

 

そんな悲惨な目に遭われないよう、くれぐれも注意して下さい。

 

 

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