「心」適度なストレスは良い刺激!体の機能を高め、免疫力も活性化!

「心」適度なストレスは良い刺激!体の機能を高め、免疫力も活性化!

過度のストレスは健康によくないとされています。

しかしながら、緊張もなく漫然と過ごしていると体や心を鈍らせることがあります。

適度なストレスがかかることで体の機能が活性化され、免疫力や記憶力がアップ!

日常の中で負担にならない程度に、いい意味でのストレスをかける機会をつくりましょう。

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