寝苦しい熱帯夜を快適に睡眠するために
昔ながらの知恵や便利な道具を使いながら
さらには最新の睡眠化学をフルに活用して、寝苦しい熱帯夜を快適に乗り切りましょう。
◎夕食は就寝時間の３時間前までに済ましておきましょう。
◎寝る２時間ほど前に入浴して体温を上げ、体温の低下に合わせて就寝しましょう。
◎寝る前に強い光を浴びない。特にパソコンやスマホの青い光には要注意しましょう。
◎エアコンは２６度に設定して、寝る前から部屋の温度を下げて、就寝後３時間程度で切りましょう。
◎扇風機を使う時は首振り機能を使い、身体の一部が冷えすぎないようにしましょう。
◎寝ござや冷感加工のシーツなどを使いましょう。
◎保冷材や氷枕で頭部をクールダウンをしましょう。
◎起きたらすぐに太陽の光を浴びて、体内時計のズレをリセットしましょう
夏の暑さで、元気が無く、何かと身体の不調を感じておられる方。
冷房病！夏の冷え！などで、「手足のむくみ、胃腸の疲れ」など、不調を感じておられる方。
熱帯夜の睡眠不足で、元気がなくダラダラとした身体の違和感を感じておられる方。
いちどカイロプラクティックの定期健診を受け、本格的に身体の総点検をしてみませんか？
身体の不調は初期の段階では、あまり自覚症状がなく、自分で気付くのは、なかなか難しいもの。
そこで、身体を総合的にチェックできる、カイロプラクティックの検査と施術がお勧めです。
一例ですが、こんな症状でお悩みの方が来院されています。
☑ 腰の痛みで長い時間座っていられない
☑ 肩こりや目の疲労感で、頭痛がしてつらい
☑ パソコン仕事で首や肩がこってつらい
☑ 病院に行ってもなかなか治らない
☑ 自律神経系が乱れていると感じる
☑ 原因不明の慢性疲労で悩んでいる
☑ 胃や腸、内臓の状態が良くない
☑ 鬱症状や、メンタル系の症状で悩んでいる
その他、色々な症状、病気でお悩みの方に大変喜んで頂いております。
カイロプラクティックは現症状を改善することはもちろん、予防医学の側面を備えています。
脳と脊髄を中心とした神経系、体幹を司る筋骨格系、消化器系・循環器系・呼吸器系・内分泌系などの
内臓系の機能をチェックして、正常に機能させることが健康への必要条件です。
病気を治すことはたいせつです。病気にならないことはもっと大切です。
カイロプラクティックで病気にならない身体作りを！！
◆トルクリリーステクニック ◆ニューロオリキュロセラピー ◆クレニアルテクニック ◆上部頸椎テクニック
・腰痛・肩こり・頭痛・椎間板ヘルニア・ギックリ腰・手足の痛み・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
・膝痛・股関節痛・耳鳴り・めまい・アトピー症状・自律神経失調症・うつ症状・メンタル系症状
お身体の痛み、メンタル系症状のお悩み専門院
（WHO）国際基準認定 大森カイロプラクティック院にご相談を
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愛知県内外から多くの患者さまにお越し頂いております。
