秋です!頑張るあなた、休養も大切ですよ!

秋です!頑張るあなた、休養も大切ですよ!

睡眠時間も削って仕事や勉強を頑張ったのに、期待したほどの成果が
上がらなかったという経験はありませんか。

疲労すると、肉体的にも精神的にも、生産効率が急速に低下することが知られています。

また、疲労の蓄積は心身に悪影響を及ぼし、さまざまな生活習慣病を引き起こす要因ともなります。

休養には、睡眠やリラックスによって体を休める消極的休養と、
趣味やスポーツによって身体を動かす積極的休養があります。

音楽や美術鑑賞にも、旅行やスポーツに適したこの季節に、しっかり英気を養いましょう。
 

※あなたの「お疲れ度」を自己診断してみましょう。

最近一か月の心身の状態について

・ほとんど疲れがない場合は   0,

・時々あるは         1,

・よくあるは             3,で合計点を計算。

10点以上の場合は疲労がたまっている可能性があります。

□イライラする     □不安だ    □落ち着かない    □ゆううつだ   

□身体の調子が悪い□よく眠れない      □物事に集中できない     

□することに間違いが多い          □仕事中、強い眠気に襲われる     

□やる気が出ない             □以前と比べて、疲れやすい

□運動していないのに、ヘトヘトだ        □朝起きたとき、ぐったり疲れている 
 

睡眠障害、疲労・倦怠感、ゆううつ気分、やる気がでずに落ち込んでおられる方。
高血圧、高血糖、糖尿病、脂質異常、などのメタボリックシンドロームの症状でお困りの方。
腰痛、頭痛や首痛、肩こり、手足の痛み、各種神経痛、などの症状でお困りの方。

いちどカイロプラクティックの定期健診を受け、本格的に身体の総点検をしてみませんか?
身体の不調は初期の段階では、あまり自覚症状がなく、自分で気付くのは、なかなか難しいもの。
そこで、身体を総合的にチェックできる、カイロプラクティックの検査と施術がお勧めです。

一例ですが、こんな症状でお悩みの方が来院されています。

 ☑  腰の痛みで長い時間座っていられない

☑  肩こりや目の疲労感で、頭痛がしてつらい

☑  パソコン仕事で首や肩がこってつらい

☑  病院に行ってもなかなか治らない

☑  自律神経系が乱れていると感じる 

☑   原因不明の慢性疲労で悩んでいる

☑  胃や腸、内臓の状態が良くない

☑ 鬱症状や、メンタル系の症状で悩んでいる

その他、色々な症状、病気でお悩みの方に大変喜んで頂いております。
カイロプラクティックは現症状を改善することはもちろん、予防医学の側面を備えています。
脳と脊髄を中心とした神経系、体幹を司る筋骨格系、消化器系・循環器系・呼吸器系・内分泌系などの
内臓系の機能をチェックして、正常に機能させることが健康への必要条件です。

病気を治すことはたいせつです。病気にならないことはもっと大切です。

カイロプラクティックで病気にならない身体作りを!!

◆トルクリリーステクニック ◆ニューロオリキュロセラピー ◆クレニアルテクニック ◆上部頸椎テクニック

・腰痛・肩こり・頭痛・椎間板ヘルニア・ギックリ腰・手足の痛み・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
・膝痛・股関節痛・耳鳴り・めまい・アトピー症状・自律神経失調症・うつ症状・メンタル系症状

お身体の痛み、メンタル系症状のお悩み専門院 
(WHO)国際基準認定 大森カイロプラクティック院にご相談を
名古屋市守山区大森3丁目 大森カイロプラクティック院は

愛知県、瀬戸市、尾張旭市、長久手市、日進市、東郷町、豊明市、知立市、大府市、東海市、知多市、
半田市、春日井市、小牧市、一宮市、犬山市、愛西市、津島市、北名古屋市、江南市、あま市、清須市
蟹江市、名古屋市名東区、名古屋市千種区、名古屋市北区、名古屋市西区、名古屋市昭和区
名古屋市中区、名古屋市天白区、名古屋市瑞穂区、名古屋市緑区、名古屋市港区、名古屋市南区
名古屋市中川区、他、岐阜県、三重県、長野県、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県など
愛知県内外から多くの患者さまにお越し頂いております。