猛暑日！出かけられない日は家で運動を！ 猛暑日！出かけられない日は家で運動を！ 猛暑日！外は暑くて外出を控える人は多いとおもいます。 でも、そんな猛暑日でも家の中で軽い運動をすることを 習慣にして全身の健康を保ちましょう。 私たちは、家の中でじっとしている状態…続きを読む
