春を感じたら身体を動かそう
冬の間お部屋で縮こまっていた人も、そろそろ身体を動かしてみませんか。 運動は生活習慣病を防ぐとともに、病気の治療にも効果があるといわれています。 適切な運動をすることで、血液中の糖や脂質が消費され、内臓脂肪が…
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