春を感じたら身体を動かそう 冬の間お部屋で縮こまっていた人も、そろそろ身体を動かしてみませんか。 運動は生活習慣病を防ぐとともに、病気の治療にも効果があるといわれています。 適切な運動をすることで、血液中の糖や脂質が消費され、内臓脂肪が…続きを読む