肩こり…甘い物大好きな人はご用心！！ 「肩が凝る…」「肩が痛い…」などの、悩みを持っている人は多い。 こういう場合、肩を揉んだり、肩をグルグル回したり、あくまで肩に注目してしまいがちだが 原因は、肩だけにあるのではな…続きを読む
エリンギがメタボに効果大！！ キノコ類がとても体に良いとよく耳にします。 食物繊維が豊富でで低カロリーなのでダイエットにはもちろん、 血圧や血糖・コレステロールを下げるなどの効果があります。 キノコ類に含まれるβ…続きを読む
