自律神経③ バランス良くして免疫力アップ 「交感神経」と「副交感神経」は、通常、一日のうちでも、 朝~日中は「交感神経…アクセル」やや優位。 夜~夜は「副交感神経…ブレーキ」やや優位。というリズムが理想です。 「交感神経…続きを読む