疲労回復に効果的な☆栄養摂取のタイミング☆ NO2 疲労の原因の1つに活性酸素があります。 細胞を傷つける活性酸素。それを防いでくれるのがビタミンCです。 柑橘類、キウイなどの果物やブロッコリー等の野菜に多く含まれるビタミンC。 …続きを読む